«Das Anliegen ist es, Ihren Beweggrund mit einem
umfassenden Blick zu begleiten. Welche Steine auch
immer im Weg liegen, sich mit diesen zu beschäftigen
sollte nie schwerfallen. Positiv und
optimistisch, soll der Weg von Freude begleitet sein

Das Beatungsangebot

EinzelbeRAtung ~ Präsenz und online

OFT IST ES LEICHTER BERUFLICHES ODER PRIVATES IM DIALOG ZU ERÖRTERN UND WEGE GEMEINSAM ZU GEHEN.

Sie sind der Experte für Ihre Lösung! Respekt und Wertschätzung für Ihre Arbeits- und Lebensumstände sind meine Grundhaltung. In guter Beziehung zueinanderstehend, durch gezielte Fragen und unter Einbeziehung transaktionsanalytischer Konzepte trage ich aktiv zu Ihrer Lösungsfindung bei. Sie erweitern Sie Ihre Handlungskompetenzen in konkreten Situationen.

Ihre persönlichen Ressourcen, das Verstehen Ihrer Denk-, Kommunikations- und Handlungsmuster, die Würdigung Ihrer Erfahrung sowie Entwicklung alternativer Strategien sind Schritte auf dem Weg zu Ihrer Autonomie.

Wie viele Termine nötig sind, hängt von Ihrem Beweggrund und persönlichen Prozess ab. Tiefere Themen benötigen meist mehr Zeit und Raum.

Themen und Anlässe

Mögliche Themen

Supervision ~ Einzelsupervision

SUPERVISION REGT ZUR REFLEXION DES EIGENEN HANDELS, SOWIE DER QUALITÄTSSICHERUNG AN. SUPERVISION ERMÖGLICHT «ÜBER-BLICK» ODER DEN «BLICK VON AUSSEN».

Mein Angebot der Einzelsupervision erfolgt einmalig zur Bearbeitung eines konkreten Anliegens oder kontinuierlich über einen vereinbarten Zeitraum. In der Supervision arbeiten Sie direkt an Ihrem konkreten persönlichen Entwicklungsbedarf.

Mögliche Themen


Paarberatung

PAARE MÖCHTEN WIR DABEI UNTERSTÜTZEN WIEDERKEHRENDE KONFLIKTE UND FESTGEFAHRENE MUSTER IN DER PARTNERSCHAFT ZU BEWÄLTIGEN

Auch hier arbeite ich neben der TA mit kreativen und körperorientierten Konzepten. Im respektvollen Dialog mit Ihnen als Paar kommt angemes sene Kommunikation wieder in Bewegung. Dies ermöglicht ein tieferes Verständnis für den anderen und sich selbst. Dabei geht es nie um «Recht» oder «Schuld» sondern das innere und äußere Bewegen von Wünschen und Bedürfnissen.

Durch eine Paarberatung wird ein konstruktives Miteinander angeregt. Wertschätzende und individuell auf Ihre persönliche Situation als Paar getroffene Schritte schaffen Klarheit und eröffnen neue Perspektiven. Tun Sie rechtzeitig etwas für Ihre Liebe und bewegende Herzensverbindung!

Themen und Anlässe

Frau Stehrenberg mit Ball und Stab

Körperorientiertes Coaching ~ Embodiment

MIT UNTERSTÜTZUNG IHRES KÖRPERWISSENS WIRD DIE WECHSELWIRKUNG VON KÖRPER UND PSYCHE REFLEKTIERT.

Es ist entscheidend aus welcher Haltung wir die Welt interpretieren und in ihr agieren. Aus unserer Haltung, unseren inneren Lebensgrundpositionen deuten wir die Welt.

Unsere Körperhaltung wirkt unmittelbar auf unser Befinden und unsere Kommunikation. Nicht nur Psyche und Glaubenssätze beeinflussen den Körper, sondern auch die körperliche Verfassung wirkt sich auf die psychische Verfassung und kognitiven Fähigkeiten aus.

Dieses Angebot
qualifiziert sich vor allem
bei psychosomatischen Anliegen

In einfachen Bewegungsexperimenten und Achtsamkeitsübungen wird Ihr Bewusstsein für körperliche und psychische Zustände gefördert.

Das behutsame Erforschen schafft Spielraum für Veränderungen Ihrer körperlichen Organisation sowie Ihrer mentalen Orientierung.

Neue Perspektiven entstehen. Bewegungsentfaltung führt zu Bewegungsbefreiung. Hin zu Selbstreflexion und Autonomie.

Schwerpunkt Depression

«INS LEERE GELAUFEN» TRAURIG, ÜBERLASTET ODER SCHON DEPRESSIV?

Die Bewegung einer Depression spiegelt sich bereits im Wort «Depression».

Es bedeutet: niedergedrückt, gebrochen, geknickt, kraftlos – die Seele ist in Not!

Burnout, Erschöpfungsdepression, depressive Episode, depressive Störung, leichte-, mittelgradige,- schwere Depression, uni-, bipolare Depression und viele weiter Begriffe zeigen, dass ein Laie dies nicht beurteilen kann.

Die Fähigkeit das «eine von dem anderen» zu unterscheiden ist die Aufgabe zertifizierter SpezialistInnen (z.B. entspr. Fachärzte oder Psychologische Psychotherapeuten), damit Sie die notwendige Unterstützung bekommen.

Hinweis

Eine Pflanze mit Morgentau

Auch ein gesunder Mensch kann Episoden depressiver Anzeichen
durchleben. Eine Depression aber lässt sich kaum durch unseren Willen direkt beeinflussen und bedarf deshalb konkreter Behandlung.
Durchhalten oder: «Das geht vorbei» sind keine Lösungen!

Mit meinem Angebot unterstütze ich Menschen in Überlastungssituationen oder traurigen Episoden und auch gerne Ihre Angehörigen im Prozess der Genesung. Ganzheitlich und mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich Sie darin Ihre individuelle Situation zu klären.

Die gute Nachricht: Depression ist heilbar!

Junger Mann und Frau in einem Bürogebauede nach oben schauend